【北辰少年】春启新程 心向阳光|平潭城北小学开学心理调适指南

01

作息“软着陆”

02

情绪巧疏导

03

学习慢启动

04

社交先预热

提前调整作息，梳理教学计划、备课整理，通过运动、和同事交流缓解工作压力。

预判学生开学焦虑、注意力不集中等问题，开学首周放缓教学进度，用班会、趣味活动帮学生融入集体，重点关注特殊学生。

布置温馨教室，展示假期作品、新学期寄语，拉近同伴距离，缓解学生陌生感。

通过班级群推送调适建议，联动家长了解学生状态，针对特殊学生制定个性化方案，形成育人合力。